Хранене на косата - съвети и правила

Всички искаме здрава и блестяща коса. Някои лекари твърдят, че доброто качество на косата се наследява, тоест какъв вид коса са имали нашите предци, така и ние. Наследяването е решаващо в цялата конституция. Колкото по-здрави са нашите родители, така и ние.

Антрополозите твърдят, че китайците имат най-красивата коса. При тях почти няма косопад. Защо? На първо място, те се хранят с храни, пълни с витамин Б. Храната им се състои предимно от неосолен ориз, риба, леко сварени зеленчуци и храни, съдържащи витамин В.

Друг пример са ирландците. На малкия им остров водата и плодовете на земята са пълни с йод. Косите им са буйни и лъскави до старостта си. Растежът на косата и пигментът зависят от приема на витамин В група, йод и желязо. От храни, пълни с тези витамини, косата расте по-добре и по-късно сивее. Ако искате да имате здрава и блестяща, естествена коса, препоръчваме една чаена лъжичка зародиш, 1 литър кисело мляко или мед, подсладени с мед и колкото е възможно повече риба и черен дроб.

Има много малко сивокоси българи, които ядат кисело мляко, дори сред тези на възраст 70 години. Не очаквайте успех за една нощ. Ако правите това в продължение на 6 месеца, ще видите, че косата ви е по-светла, блестяща и по-тъмна. Подобна диета трябва да се провежда постоянно, а не от време на време, защото само така ще успеете.

В крайна сметка: цветът на косата не е най-важният, желателно е косата да е здрава, да има естествен блясък и да живее. Много е важно грижата за косата да се четка сутрин и преди лягане (50-100 пъти). Тайната на красивата коса е добрата циркулация и това се постига само с добра четка за четина, която трябва да се изплаква често. Дайте на косата си въздух и светлини, дайте му възможност да диша.

Как се грижа за моята коса.10 съвети за ДЪЛГА И ЗДРАВА коса|Denitsa Hristova (Август 2022)