Как да получите твърд пирон

Искате външния вид на хубави нокти, но не сте сигурни как да го постигнете. Не знаем доколко сте запознати с факта, че не е необходимо да ходите на козметик всеки ден за такъв вид. Ключът към красивия външен вид е, на първо място, правилната грижа за ноктите, която можете да направите сами, без никаква помощ. Важно е само да знаете няколко факта, които могат да ви помогнат.

След дълго проучване се оказа, че има една ключова съставка, която помага при втвърдяването на ноктите. Става въпрос преди всичко за витамин В7, за който е доказано, че укрепва конските копита.

Откритията бяха потвърдени и от група швейцарски учени, като на хората с крехки нокти ежедневно дават биотин като хранителна добавка. Отне няколко месеца, за да постигнете желания резултат.


Така след шест месеца ноктите им бяха средно по-силни и по-дебели с 25 процента. Но биотин не трябва да се приема в големи дози. Около 250 микрограма, три пъти на ден, трябва да са достатъчни, за да подобрят значително състоянието на ноктите.

Освен това е доказано, че доброто хранене е обогатено с витамин Е за твърди нокти, както и бадеми, мляко и различни млечни продукти. В допълнение, можете също да направите ноктите си красиви с домашните средства.

Значи имате нужда от малко мед и малко вода. Вземете съд, който да напълните с топла вода и го смесете с малко мед. Потопете ръцете си в получената смес и задръжте за около десет минути. След това изплакнете и нанесете крем, богат на витамин Е.

まぶたのむくみマッサージケア【50代向け】 (Август 2022)