Как да преодолеем нежеланието или апатията

По време на трудни и трудни житейски ситуации често изпитваме апатия или воля. Това е чувство, което не може да ни накара да се движим, което ни държи на същото място, което ни прави неспособни да продължим напред. Намираме се в порочен кръг, където не намираме мотивацията да се събудим и да отидем на работа, нямаме определени цели, които бихме искали да постигнем и всичко изглежда толкова далеч и трудно.

Времето за апатичните хора не е проблем. Често го имат в изобилие, но не знаят как да го използват. Ако сте се запознали с всичко изброено по-горе, това не означава, че ако сте апатичен, сте депресирани. Може би причината за вашата апатия е скуката и просто не можете да започнете. Всичко е плоско.

Симптоми на апатия

Апатията се проявява чрез два симптома. Първият симптом е, че нямате ясно дефинирани цели в живота или работите върху грешни цели, които не можете да постигнете. Може би сте забравили какво наистина искате и към какво се стремите и ви е трудно да намерите мотивация. Важно е да осъзнаете желанията и целите си, за да бъдете мотивирани да продължите напред. Изключително важно е, че тези цели са нещо, което наистина искате, което ще ви задвижва и ще ви дава вятър в гърба. Само така ще получите мотивацията да ви помогне да започнете и да направите нещо за живота си.


Грешни цели

Причината за апатията може също да е грешен избор на цели, по които сте започнали да работите, за да задоволите нечии други желания и нужди. Може би сте отишли ​​на интервю за работа за място, за което не искате да работите, така че животът вече няма смисъл за вас. В такива ситуации трябва да мислите сами. Кажете „не“ на работата, която смятате, че няма да ви изпълни и движи в живота. Работете над мечтите си.

Провалът не е пречка

Ако работите по проекта дълго време и сега сте стигнали до стената и не виждате изхода, не смятате, че си струва усилията да продължите напред. Не считайте това за провал, защото сте направили всичко, за да сте една крачка по-близо до целта си. Ние се стремим не само към него, но и да опознаем себе си и да почувстваме задоволство.

Ето защо, ако не намерите мотивация да продължите напред, е по-вероятно да работите върху грешни цели. Реорганизирайте живота си, запишете нови цели и се вълнувайте от постигането им с чувство на вълнение. Мотивацията ще дойде сама, а апатията ще изчезне, сякаш никога не е съществувала.

Автор: M.L., Снимка: blanche / Shutterstock

Свобода от диктатурата на звяра вътре в теб (Август 2022)