Lumboishialgia - причини, симптоми, лечение

Няма човек, който да не е почувствал болка в лумбалния гръбначен стълб, която се е разпространила в крака поне веднъж в живота им. Тази болка е известна като лумбошиалгия и се причинява от честото седене, стоене и недостатъчното упражнение на мускулите на гърба.

Еволюционното развитие на човека доведе до изправено положение, при което натоварването на гръбначния стълб е много по-голямо, защото това е основната опора на нашето тяло. Ако не упражняваме мускулите на гърба, вероятно ще има болка.

Гръбначният стълб е бронята на нашето тяло, която предпазва мозъка от увреждане. Гръбначният мозък е разположен в средата на гръбначния стълб и позволява на човека да извърши всички действия, които са му необходими за живота (усещания, движения ...). Той е свързан с нервите в цялото тяло. Нервите преминават прешлените и са податливи на увреждане, ако костната тъкан притисне нерва. Той е податлив на повреди, така че трябва да внимаваме. Той е направен от прешлени, които позволяват на тялото да се движи. Между прешлените са разположени дискове, които позволяват прешлените да се прилепват един към друг, без да го повредят.


Най-честите симптоми на засягане на нервите са болка или изтръпване, които могат да се почувстват в цялата област, в която нервът е подложен.

Причините за лумбоишалгия

Причините за лумбошиалгията са различни, но за всички е обичайно да има гръбначен нерв в лумбалната област.

Лумбалната област често е зона, в която нервът се включва, тъй като прешлените в тази област са слабо подвижни и се свиват със сакрума, който също е слабо подвижен.


Някои от причините са:

  • вродени гръбначни аномалии - лордоза, кифоза или сколиоза често съпътстват засягане на нервите в сакрума и в лумбалния гръбначен стълб
  • възпаление - туберкулоза
  • остеопороза
  • недостиг на калций
  • Упражнение - дълго седене, неправилни движения ...
  • ревматични заболявания - подагра, артрит ...
  • болка в резултат на друго заболяване - заболяване на коляното или тазобедрената става, което причинява изкривено положение на тялото и натиск върху нерва
  • спортни наранявания

Симптоми на лумбоишалгия

Основният симптом е болката и когато се появи, е важно да посетите лекар и да отбележите всеки детайл, като ангажиране на други части на тялото, съпътстващи симптоми, локализация и поява на болка. Колкото по-добре обясните симптомите, толкова по-рано и по-точно вашият лекар ще постави диагнозата.

Лечение на лумбоишалгия

Самото лечение на лумбоишалгия зависи от причината и елиминирането на основната причина често води до спиране на болката. В случай на наранявания, особено спортни, първо се появяват неинвазивни аналгетични лечения и се обмисля операция, ако са изчерпани всички други възможности. Болестите, причинени от костна дегенерация, се лекуват с подходящо хранене и специални средства.


По-сериозен проблем от лумбошиалгията са туморните процеси, при които основното усилие е да се излекува туморът и след това да се подобрят съпътстващите здравословни проблеми. Възпалителните заболявания се лекуват и със специални лекарства.

Рискови групи за лумбошиалгия

Всички, които са физически неактивни и водят заседнал начин на живот, са по-податливи на отслабване на мускулите на гърба и дегенерация на гръбначния стълб. Тъй като гръбначните мускули са опора на гръбначния стълб, ако са слаби, има голямо натоварване на гръбначния стълб.

Спиналната болка може да бъде причинена и от ортопедични проблеми или плоско стъпало. Те са често срещани и при жени, които носят високи токчета, защото изпитват болки в долната част на гърба.

Болките в гърба невинаги могат да бъдат свързани с гръбначния стълб. А именно, някои проблеми с вътрешните органи причиняват болки в гърба (проблеми с бъбреците, менструални болки ...).

В допълнение, някои видове тумори могат да метастазират в костната тъкан, което също води до болка и увреждане на гръбначния стълб.

При операция с тумор на гърдата и нейната реконструкция се променя балансът на мускулите в гърба, което може да доведе до лумбошиалгия.

Как да си помогнете

Самопомощта е особено важна, когато става дума за хронични разстройства (кифоза, сколиоза и лордоза) и наранявания.

За да се намали натоварването на гръбначния стълб, е необходимо да се укрепят и упражняват мускулите на корема и гърба, а носенето на ортопедични помощни средства като вложки ще помогне на хората със спуснати или плоски стъпала. Носенето на подходящи обувки също ще помогне.

Жизнените навици трябва да се адаптират към разстройството или заболяването. Голямо подобрение се усеща при повечето пациенти, които осъзнават, че стоят в правилна позиция и седят правилно. Закупуването на анатомични изпражнения също може да помогне много, особено за тези, които прекарват по-голямата част от дните си на работа.

Почивката и правилният сън също са от решаващо значение за гръбначния стълб, тъй като по време на сън междупрешленните дискове между прешлените се регенерират.

Добавката на калций е от решаващо значение при пациенти, страдащи от лумбоишалгия, а при редица пациенти единствената причина за болка в долната част на гърба е психичното здраве и стреса, поради което е достатъчно да се работи върху релаксация и медитация.

Автор: A.Z., Снимка: Lisa S / Shutterstock

Искра Изцелена от Дискова Херния (молитва по Скайп) (Септември 2022)