Развлечение

Адреналин парк само за смелите

Адреналин парк само за смелите

Адреналиновите паркове се организират на различни места отдавна като различен начин за забавление за всички авантюристи и онези, които са малко смели. От средата на 80-те години услугата на парка се...

Аеробни упражнения

Аеробни упражнения

С идването на летните месеци и високите температури е необходимо да свалите всичките си летни дрехи и да замените зимните. Това обаче е голям проблем за нас, ако не сме доволни от нашата линия....

3 упражнения за премахване на целулит

3 упражнения за премахване на целулит

Имате ли проблеми с целулита? Вече сте опитвали различни лечения и методи, но по някакъв начин изглежда, че нито един от методите не е дал желаните резултати. Време е да започнете да спортувате,...

Активно и здравословно стареене

Активно и здравословно стареене

Колко дълго всеки от нас ще се чувства млад и добре в кожата си, зависи от няколко фактора и сред тях е как прекарваме свободното си време, сън и как работим. Научете как да имате активно и...

Колоездене и положителните ефекти

Колоездене и положителните ефекти

Съвременният начин на живот носи със себе си някои негативни ефекти. Много често става дума за стрес, неправилна диета и прекалено седене и избягване на физическа активност. Понякога не успяваме да...

ИТМ, индекс на телесна маса

ИТМ, индекс на телесна маса

ИТМ (индекс на телесната маса), индекс на телесна маса, е метод, чрез който се изчислява храненето на индивида. Този термин е въведен в средата на 19-ти век от белгийския кателет Адолф....

Bokwa, нова тенденция в упражненията

Bokwa, нова тенденция в упражненията

Напоследък може да се чуе все повече и повече за фитнеса в областта на фитнеса и танца. Това на първо място се отнася до самата Зумба, която по оригинален начин успя да комбинира различни хореографии...

Болезнени и схванати мускули

Болезнени и схванати мускули

Чувствителните, схванати, възпалени мускули са обикновен дискомфорт след прекомерно натоварване, повдигане на тежки предмети, някаква друга форма на претоварване или поради промени в химията на...

Болки в гърба

Болки в гърба

За да защитите мускулите си, когато правите някаква физическа работа или упражнения, придържайте се към някои основни правила, винаги първо загрявайте - подобрете кръвния поток в мускулите с леки...

брейкденс

брейкденс

Всички знаем, че упражненията ви помагат да се справите с мазнините, да отслабнете и да се справите със стреса. Танцът обаче е също толкова влиятелен. Самите има няколкостотин танца, някои са...