Съвети за мъже, съвети за жени

Студени ръце и крака

Студени ръце и крака

Ръцете и краката са студени, когато не получават достатъчно топла кръв, която доставя кислород и хранителни вещества. Излагането на студен въздух, особено тяга или вятър, е най-честата причина....

Сутрешен душ

Сутрешен душ

На сутринта, когато будилникът ви се събуди, денят ви започва. Най-добре би било да започнете с душ, който е най-добре да започнете всеки ден. На сутринта, когато се събудите, бавно се убеждавате и...

Как да сме здрави

Как да сме здрави

Правилното хранене, редовните упражнения и преодоляването на стреса са основните фактори в профилактиката на повечето заболявания. Има обаче много други фактори, които влияят на здравето ви, които...