Видео, здраве

Спяща маска и качествен сън

Спяща маска и качествен сън

Фазата REM е кратко име за бързо движение на очите, което е етапът, в който се случват бързи движения на очите. Това е фаза на дълбок сън, в която мозъкът може наистина да почива. Животът ни в...

Упражнения за очи

Упражнения за очи

Упражненията за подобряване на зрението укрепват очните мускули и спомагат за поддържане на здравето на очите. Тези упражнения са много полезни за очите, тъй като упражненията, които сте научили в...